Ervaar de kracht van stilte en geef jezelf de ruimte om je mindfulness-beoefening verder te verdiepen. Deze speciale stiltedag is bedoeld voor deelnemers die eerder de 8-weekse Mindfulnesstraining hebben gevolgd of nog aan het volgen zijn. Samen brengen we een dag door in stilte, waarin rust, aandacht en verdieping centraal staan.
Het programma bestaat uit zitmeditatie, loopmeditatie, bewegingsoefeningen en een lunchpauze die in stilte wordt doorgebracht. Deze dag wordt vaak als zeer waardevol ervaren en helpt om op een dieper niveau met jezelf in contact te komen.
Praktische informatie
Telefoons blijven uit en we vragen je om zo min mogelijk geluid te maken, zodat iedereen zich volledig kan onderdompelen in de stilte. Mocht je tijdens de dag vastlopen of extra ondersteuning nodig hebben, dan kun je mij altijd aanspreken.
Programma
Aanmelden
Wil je deelnemen aan deze stiltedag? Meld je nu aan. Het aantal plaatsen is beperkt, dus reserveer snel jouw plek.
Gun jezelf deze dag van stilte en ontdek wat er gebeurt als je helemaal aanwezig bent in het moment.