8 weekse Mindfulness Training (start 7 mei)

Woensdagavond: 𝗢𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗢𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝘄𝗶𝗷𝗸!

Wil je minder stress ervaren, beter omgaan met moeilijke emoties en meer rust vinden in het dagelijkse leven? Vanaf mei 2025 start een nieuwe MBSR 8-weeks programma waarin je de kracht van mindfulness kunt ontdekken en toepassen. Dit wetenschappelijk onderbouwde programma helpt je om meer balans en bewustzijn in je leven te brengen, ongeacht de uitdagingen die op je pad komen.

In acht weken leer je praktische technieken om stress te verminderen, beter om te gaan met gedachten en emoties, en bewuster in het leven te staan. Of je nu nieuw bent in mindfulness of al eens gemediteerd hebt het MBSR-programma biedt ruimte voor groei en zelfontwikkeling.

Klaar om de eerste stap te zetten naar een leven met meer rust en veerkracht? Schrijf je nu in voor het programma en investeer in jezelf!

Details:
📍 Locatie: Oisterwijk
📅 Data: 7 mei – 14, 21, 28 mei; 4, 11, 18, 25 juni
🕒 Tijdstip: 19:00 – 21:30 uur
🧘 Stiltedag: nog te plannen
💶 Kosten: €550,- (vanaf 1 april). Early bird tarief: 450,- (aanmelden vóór 1 april)💼  Betaalt je werkgever? Dan zijn de kosten €550,- ex btw.

⭐ Startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen

Waarom meedoen?
✅Beter omgaan met stress, angst en spanning
✅ Betere focus en veerkracht
✅ Meer bewustzijn en rust in het dagelijks leven

Deze training is inclusief:
– Werkboek
– Audiobestanden (meditaties)
– Intakegesprek